Als stress je niet meer loslaat….

Ziekteverzuim neemt de laatste jaren ontzettend snel toe en de grote boosdoener is Stress!

Bij De Snuffelknuffel leggen we vooral de nadruk op preventie en hoe pakken we het beter aan. We moeten de focus leggen op het individu, want spijtig genoeg zal de omgeving zich niet aanpassen aan jouw behoeften. De kinderen moeten nog steeds naar school, het huishouden ruimt zichzelf niet op, financiële zorgen, werkdruk door veranderingen, veeleisende klanten en die collega is weeral ziek.

Samen bekijken we jouw wereld. Ieder pad is anders en dus gaan we bij De Snuffelknuffel voor een sterke individuele aanpak.

Therapeut inbegrepen: De medewerker die je begeleidt, heeft een therapeutische achtergrond en ruime ervaring.

Traject op maat: We begeleiden je volledig op jouw tempo. Heb je één sessie nodig of 20? Om de week of om de maand? We zoeken samen wat voor jou werkt.

Coping is een begrip uit de psychologie, waarmee de manier waarop iemand met problemen en stress omgaan wordt bedoeld. Dit kunnen alle soorten voortdurende stressoren zijn, zoals werk, werkloosheid, echtscheiding, pijn, trauma, oorlog, enz...

Eigenlijk is dit een combinatie van de verstandelijke en emotionele reactie op stress of een probleem, en het gedrag dat daaruit voortvloeit.

Hoe je reageert op een stressvolle situatie wordt niet of nauwelijks bepaald door de aard van het probleem, maar meer door de manier waarop we er hebben leren mee omgaan door diegenen die ons grootgebracht hebben.

Hoe we omgaan met stress kan ook steeds verschillend zijn, afhankelijk van wat je mentale toestand is op dat ogenblik.

Doordat ons leven steeds in beweging is, kunnen er zich altijd spannende en onverwachte gebeurtenissen voordoen. Maar ook zelfbeeld en identiteit zijn dynamische toestanden die door voortdurende interactie in stand worden gehouden en bijgesteld.

Mensen stellen voortduren bij, passen zich aan en proberen veranderingen te bewerkstelligen om het gevoel van controle over zichzelf en de situatie te handhaven.

Op het ogenblik dat die controle dreigt weg te vallen, en de vertrouwde copingstijl niet meer voldoende is, kan je zelfgevoel wankelen of omvallen, wat dan weer de nodige spanning met zich meebrengt.

Op dat ogenblik gaan we op zoek naar een strategie die deze spanning gaat reduceren zodat je weer in staat bent om de controle te hernemen.

Samen gaan we op zoek naar de beste techniek om samen je stressfactoren aan te pakken zodat je weer op een stabiele manier verder kan gaan.